¿Alguna vez has llegado a la entrada de tu casa o a un estacionamiento y simplemente… te has quedado ahí?
Quizás sean unos minutos, o media hora. Puede que estés mirando el móvil, cantando a todo pulmón tu canción favorita o simplemente mirando al vacío.
Si navegas por TikTok, encontrarás infinidad de vídeos de gente preguntándose en voz alta por qué hacen lo mismo: llegar al trabajo, a casa, al gimnasio y quedarse sentados en el coche. Algunos llegan temprano a propósito. Otros se quedan mucho después de haber aparcado.
Este comportamiento es tan común que se ha convertido en una especie de ritual, que cada vez más personas reconocen y comparten en línea.
Resulta que la ciencia tiene algunas ideas sobre por qué la gente hace esto. Ya sea en el coche, en la acera o justo delante de una puerta, esa pausa momentánea puede actuar como un respiro entre una parte del día y la siguiente. Y aunque no hay mucha investigación que lo respalde, los expertos dicen que puede ser beneficioso, si se tienen en cuenta algunas cosas.
“Muchas veces vamos a toda velocidad”, dijo Jenny Taitz, psicóloga clínica con consulta propia en Beverly Hills. “Pero si podemos detenernos, bajar el ritmo, dar un paso atrás, observar, actuar con atención plena, quizás unos minutos para desconectar entre actividades, nos da la capacidad de ser más conscientes”.
Las pausas en el coche aparcado sirven para desconectar emocionalmente.
Unos breves momentos a solas pueden ayudar a restablecer el equilibrio emocional al pasar de una actividad a otra, como dejar atrás el estrés del trabajo antes de llegar a casa.
“Al tomar un pequeño descanso, puedes relajarte y prepararte un momento antes de seguir adelante”, dijo el psicólogo Anthony Vaccaro de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. Vaccaro se sienta en su coche aparcado unos minutos después de llegar a casa del trabajo, sube el volumen de la música para escuchar una canción más.
La gente busca estas pausas para procesar, reajustarse y despejar la mente. Y hacerlo en un coche tiene sentido porque “es un espacio intermedio”, según la psicóloga Thuy-vy Nguyen, de la Universidad de Durham en Inglaterra y fundadora de Solitude Lab, que estudia cómo la soledad nos afecta y nos revitaliza.
El coche es un entorno que las personas pueden controlar por completo, desde la temperatura hasta la música.
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