Correcto cepillado de dientes para una buena higiene bucal

En el marco del Mes de la Salud Bucal, la odontóloga Itzila Saavedra realizó un repaso práctico con pacientes en la sala de odontología de la Unidad Local de Atención Primaria en Salud (ULAPS) Guadalupe en Panamá Oeste, destacando la importancia de un cepillado correcto para prevenir enfermedades y conservar las piezas dentales en óptimas condiciones.

Para una técnica adecuada de limpieza en los dientes superiores el movimiento debe realizarse de arriba hacia abajo, iniciando siempre desde la encía.

Mientras que para los inferiores se deben cepillar de abajo hacia arriba, desde la encía hacia la corona del diente y en cuanto a las superficies de masticación, lengua y mejillas esta se debe limpiar mediante movimientos circulares y suaves para eliminar eficazmente las bacterias acumuladas.

Errores frecuentes en la higiene oral

• Cepillado fuerte y horizontal: Provoca desgaste en el esmalte dental, sensibilidad y sensación de calambres en las piezas afectadas.
• Interrumpir el cepillado por sangrado: Ante la presencia de sangrado en las encías, se debe continuar con el cepillado suave y el masaje gingival en lugar de suspender la limpieza.

Para asegurar una salud bucal integral y cepillarse tres veces al día, se requiere el uso de un kit básico compuesto por cepillo dental, pasta con flúor, hilo dental y enjuague bucal